Methodik
In der Sorgenwaschanlage arbeiten wir daran, dass deine Sorgen kleiner werden.
Hier erlebst du Schritt für Schritt, wie belastende Gedanken und alte Glaubenssätze losgelassen werden können.
Die Schritte der Sorgenwäsche
A) 
Vorwäsche – Rucksack ausleeren
- Alte Glaubenssätze aus deinem „Rucksack“ ausladen, besonders jene, die deinen Selbstwert betreffen.
- Dieser erste Schritt schafft Raum für Klarheit und inneren Frieden
B) 
Schrubben – The Work™
Mit The Work™ von Byron Katie belastende Gedanken hinterfragen:
Vier Fragen:
Ist das wahr?
Kannst du mit absoluter Sicherheit wissen, dass es wahr ist?
Wie reagierst du, wenn du diesen Gedanken glaubst?
Wer wärst du ohne diesen Gedanken?
Drei Umkehrungen:
Ins Gegenteil
Auf dich selbst
Auf andere
Ziel: Neue Perspektiven entdecken, mentale Spannungen lösen.
C) 
Unterbodenwäsche – Egolyse (optional)
„Aber ebendiese Erkenntnis, wer du nicht bist, räumt das größte Hindernis zu erfahren, wer du wirklich bist, aus dem Weg.“ – Eckhart Tolle
Ich habe dieses Prinzip praktisch umgesetzt und The Work™ weiterentwickelt: Egolyse ist ein kurzer Weg, um das „Ich“ zu erkennen, das sich ständig schützen, vergleichen, beweisen oder verbessern will.
Sobald dieses Ich sichtbar und begreifbar wird, öffnet sich Raum für dein wahres Selbst. Ungewohnt vielleicht, aber sicher. Du bist nicht alleine damit.
D) 🌬️ Abtropfen & Trocknung – Integration
Nach der Arbeit an der Sorge:
Ruhe, Leichtigkeit und innere Freiheit spüren
Auf einen Blick
Die Methode im Überblick
The Work™: bewährt, wissenschaftlich nachweislich stressreduzierend, klar strukturiert.
Egolyse: Weiterentwicklung von The Work™, erlaubt systematische Reflexion und Erkennen der Ego-Maske.
Wichtig: Ich verspreche kein Erwachen. Dieses liegt im Sein – nicht im Wollen, Denken oder Tun. Es geschieht, wenn du innerlich still wirst und den Raum dafür zulässt.
Deine Vorteile im Alltag
Mit The Work™ und Egolyse lernst du nicht nur über dich – du kannst die Wirkung direkt erleben:
Gelassenerer Umgang mit Gedanken
Ruhigerer, tieferer Schlaf
Liebevolle Abgrenzung & weniger Konflikte
Leichtigkeit
Wahre Freude
Ein spontanes Lächeln
Tiefe Verbundenheit – mit dir selbst und anderen
Wenn du magst, kannst du hier schon einen Schritt tun: Finde heraus, welcher Glaubenssatz dich im Moment am meisten einschränkt.
Das Buch „Die Sorgenwaschanlage“ illustriert die Methode literarisch und dient als Vertrauensanker für die Praxis zuhause.
Der größere Rahmen dieser Arbeit
Die Premiumwäsche (Egolyse) ist kein klassisches Coaching, sondern öffnet einen Raum, der in vielen spirituellen Traditionen seit Jahrtausenden beschrieben wird:
Übergang vom Ich-Bewusstsein zum stabilen Sein-Bewusstsein
Entwicklung einer inneren Haltung, aus der Menschen:
Stille und Frieden erleben
Weniger vom Denken dominiert werden
Dankbarkeit, Freude und Mitgefühl tief empfinden
Gelassen durch Herausforderungen gehen
Aus Klarheit und Fülle handeln
Diese Qualitäten sind keine Ziele, sondern Nebenwirkungen einer veränderten inneren Perspektive. Die Arbeit eröffnet Zugang zu deinem inneren Potenzial – zu Klarheit, Freiheit und der Fähigkeit, dein Leben aus dem wahren Selbst zu gestalten.
Fazit
Die Methodik der Sorgenwaschanlage ist ein klar strukturierter, erfahrbarer Prozess:
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Gedanken bewusst prüfen
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Alte Muster loslassen
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Raum für das wahre Selbst schaffen
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Kein Hokuspokus, kein Wellness coaching – ehrliche, effektive, innere Arbeit
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Klare Struktur: Glaubenssatz für Glaubenssatz bearbeiten (60 min / Satz, mit Training 30-45 min)
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Alles geschieht in deinem Tempo, ohne Druck, ohne Versprechen – eine Einladung, innere Freiheit, wahre Freude und Klarheit zu erleben.
Bereit für den ersten Waschgang?
